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5 hobby che miglioreranno la tua salute

5 hobby che miglioreranno la tua salute

Coltivare un hobby regala soddisfazione, piacere, relax e naturalmente divertimento. Eppure se ci pensi, un buon passatempo regala anche altri benefici: può dare un senso di autoefficacia, può essere uno sbocco creativo, mantiene il tuo cervello impegnato, ti permette di guardare al futuro e ti da l’occasione per appassionarti a qualcosa. Ma soprattutto, un buon hobby può migliorare la tua salute. Giardinaggio Sporcarsi le mani...

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Uomini e donne, i sensi sono diversi

Uomini e donne, i sensi sono diversi

Molti studi suggeriscono che le donne sembrano essere le più “sensibili”: tendono ad assaggiare, annusare, ascoltare, vedere i colori in maniera più accurata rispetto agli uomini. È probabile che queste differenze di genere nei sensi abbiano una base biologica. Le donne hanno più probabilità di cucinare, fare il bucato e le pulizie. Si preoccupano se uno straccio puzza di muffa o se il cibo è andato...

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Ho sempre bisogno di andare in bagno. Da cosa dipenderà?

Ho sempre bisogno di andare in bagno. Da cosa dipenderà?

Quando la vescica interrompe le tue attività facendoti fare sempre pipì, può sembrare una specie di tradimento. Trascorrere tutto quel tempo in bagno è frustrante e in alcuni casi potrebbe sollevare qualche bandiera rossa sulla tua salute. Andare in bagno dalle 4 alle 8 volte al giorno è normale. Se vai più volte, forse c’è qualcosa che non va, ma nella maggior parte dei casi non...

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5 regole per dimagrire facilmente

5 regole per dimagrire facilmente

Quando inizi una dieta impari rapidamente che porta a fame e voglia di cibi proibiti. In molti dopo alcune settimane ritornano alle loro vecchie abitudini alimentari, affermando che le diete non servono a niente. Ma se potessi effettivamente dimagrire semplicemente apportando alcune modifiche alle tue scelte alimentari? La verità è che la perdita di peso intelligente non riguarda la fame o la limitazione di alcuni...

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6 rimedi naturali contro le smagliature

6 rimedi naturali contro le smagliature

Le smagliature sono un problema di pelle molto comune. Le smagliature bianche sono cicatrici della pelle più vecchie e più difficili da trattare rispetto alle nuove smagliature. Farle sparire del tutto è praticamente impossibile, tuttavia, esistono alcuni rimedi che possono migliorare il loro aspetto e renderle meno evidenti. Vitamina A La vitamina A viene anche definita retinolo, e il retinolo rende la pelle più liscia e...

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Quando il mal di gola non va via

Quando il mal di gola non va via

Identificare la causa del mal di gola è il primo passo per ricevere il giusto trattamento ed evitare qualsiasi fattore scatenante. Il dolore spesso deriva da persistenti infezioni alla gola, irritanti, allergeni o condizioni di aria secca. In determinate circostanze purtroppo proprio non vorrà andare via e alcune cause di mal di gola cronico richiederanno un trattamento medico. Possibili cause Fumo Il fumo inalato irrita...

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I migliori utensili da cucina per un’alimentazione sana

I migliori utensili da cucina per un’alimentazione sana

Anche gli strumenti fanno la loro parte quando si tratta di cucinare sano: ceramica, terracotta, pietra, grazie a queste materie prime le nostre pietanze manterranno inalterate le loro caratteristiche nutritive. Padelle e pentole in pietra, ceramica, terracotta e alluminio Siccome la pietra rilascia il calore in maniera graduale, una pentola di questo materiale risulterà particolarmente adatta per delle cotture lente ed uniformi. Il cibo se preparato in...

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8 rimedi contro i dolori mestruali

8 rimedi contro i dolori mestruali

Durante le mestruazioni i muscoli dell’utero si contraggono e si rilassano per aiutare a liberare il rivestimento interno. A volte, quando i muscoli sono al lavoro, sperimenterai crampi, ma anche nausea, vomito, mal di testa o diarrea. Fortunatamente esiste un buon elenco di rimedi che possono aiutarti a sopravvivere più felicemente durante il tuo periodo. Acqua Bere più acqua può aiutare ad alleviare il gonfiore, che...

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7 semplici rimedi contro il mal di testa

7 semplici rimedi contro il mal di testa

A volte il dolore alla testa è il risultato di condizioni mediche, ma spesso deriva solo da stress, disidratazione o troppo lavoro. Sebbene ci siano molti trattamenti e farmaci per ridurre il mal di testa, questi non eliminano sempre i sintomi. L’aspirina e la tachipirina vanno bene, ma la soluzione non è quella di assumere più del dosaggio raccomandato. Esistono alcune abitudini che possono aiutare...

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Come proteggere i nostri figli dal morbillo

Come proteggere i nostri figli dal morbillo

Come si propaga il morbillo? Che effetti può avere il vaccino? A che età dovremmo sottoporre i nostri figli all’iniezione? Che si tratti della malattia, o della paura che può derivare dagli effetti collaterali per la vaccinazione, spesso i genitori alle prime armi sono preoccupati quando devono accompagnare il proprio figlio ad eseguire la vaccinazione. Ma queste preoccupazioni sono fondate? Come si diffonde il morbillo?...

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