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Mangiare pasta a cena? Ottima idea!

Mangiare pasta a cena? Ottima idea!

Sappiamo bene che in una giornata nutrizionale tipo, la colazione rappresenta il pasto più importante e più abbondante, con a seguire, un pranzo moderato e una cena molto leggera. Ma i ritmi della giornata sono nostri nemici e ci costringono ad una colazione veloce (o a saltarla direttamente), un pranzo altrettanto rapido e una cena abbondante, con il conseguente rischio di accumulare troppe calorie. E...

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Se la forfora si ripresenta, forse è arrivato il momento di ricorrere agli shampoo medicati

Se la forfora si ripresenta, forse è arrivato il momento di ricorrere agli shampoo medicati

Per garantire ai nostri capelli i risultati migliori, la scelta dello shampoo antiforfora dovrebbe essere effettuata in base al tipo di forfora di cui soffre il vostro capello, vale a dire, se si tratta di forfora secca o grassa. Oltre agli shampoo antiforfora reperibili presso supermercati e profumerie, esistono anche specifici shampoo medicati acquistabili in farmacia. La base lavante dello shampoo antiforfora deve svolgere una...

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Il nostro viso è invaso dai punti neri? Sbarazziamocene!

Il nostro viso è invaso dai punti neri? Sbarazziamocene!

“Eccoli, si sono ripresentati!”. Solo pochi giorni prima ci eravamo spremuti quei dannati punti neri e già sono ricomparsi. Ma dobbiamo per forza fare del male alla nostra povera pelle per estirpare quei dannati punti neri? Assolutamente no! Quindi olio di gomito e soprattutto ottimismo! Bicarbonato di sodio Il bicarbonato di sodio aiuta a neutralizzare gli squilibri del pH che può avere la pelle, e...

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Sigarette elettroniche. Alleate o nemiche

Sigarette elettroniche. Alleate o nemiche?

Volete smettere di fumare e avete deciso di ricorrere alle sigarette elettroniche? Come dite? Avete paura che possano essere nocive? Forse le vostre preoccupazioni non sono infondate. Secondo l’Oms le sigarette elettroniche non sarebbero prive di rischi. Viene inoltre lanciato un allarme riguardo al “rischio che rappresentano per i non fumatori che iniziano a usarle, in particolare i giovani”. Allo stesso tempo però, uno studio...

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Quelle maledette borse sotto gli occhi

Quelle maledette borse sotto gli occhi

Anche tu vorresti sbarazzarti delle borse sotto gli occhi? Non sei l’unico, e molte volte coprirle con il trucco non basta. Vorresti una soluzione definitiva. Le borse sotto gli occhi sono un segno di indebolimento e invecchiamento della pelle, ma non sono sempre legate all’età. Possono anche indicare che sei stanco, o che hai a che fare con un’infiammazione. Altri invece hanno anche una predisposizione...

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Acidità e bruciori di stomaco. I rimedi fai da te servono?

Acidità e bruciori di stomaco. I rimedi fai da te servono?

Bruciori di stomaco, pesantezza, crampi, cattiva digestione, sono alcuni dei disturbi molto comuni che si presentano in forma più o meno lieve e con frequenza variabile. Le cause possono essere molteplici e avere origine sia dallo stomaco che dall’intestino. Chi soffre di questi disturbi spesso non è in grado di capire da quale dei due organi abbia origine il problema, per questo motivo è bene...

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Ho deciso, smetto di fumare…. forse

Ho deciso, smetto di fumare…. forse

E se nel 2315 ci svegliassimo per sentirci raccontare che il fumo non aveva mai fatto male a nessuno? Woody Allen   Smettere di fumare è come smettere di dimagrire: ce lo poniamo sempre come obiettivo, ma poi rimandiamo sempre al giorno dopo. Il tabacco è sia un’abitudine psicologica che fisica. La nicotina delle sigarette è un modo rapido e affidabile per migliorare la nostra...

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Aiutiamo il nostro sistema immunitario

Aiutiamo il nostro sistema immunitario

Come sappiamo il sistema immunitario svolge un notevole lavoro di difesa contro gli agenti patogeni. Noi possiamo dargli una mano? Possiamo intervenire in questo processo e rafforzare il nostro sistema immunitario? Che cos’è il sistema immunitario? C’è ancora tanto da scoprire e attualmente i ricercatori stanno esplorando gli effetti della dieta, dell’esercizio fisico, dell’età, dello stress psicologico e di altri fattori che incidono sulla risposta...

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L’estate sta finendo. E un anno se ne va

L’estate sta finendo. E un anno se ne va

Scadenze da rispettare, clienti da gestire, conferenze, riunioni, grattacapi con il capo. Il solo pensiero di dover tornare ad affrontare 8 ore di lavoro al giorno per 11 mesi ci fa venire il mal di pancia. Avete presente quando facciamo un bel sogno e all’improvviso ci svegliamo? Il ritorno dalle vacanze è proprio così. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a tornare al lavoro dopo l’estate....

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Aiuto! Mio figlio non vuole andare a scuola

Aiuto! Mio figlio non vuole andare a scuola

Sta per iniziare la scuola e vostro figlio non ha nessuna voglia di andarci? Non c’è nulla di cui preoccuparsi. Ricominciare la scuola è un evento negativo sia per i bambini che per i ragazzi, alle volte addirittura traumatico, quindi cercate di mettervi nei loro panni. Vi ricordate di quando eravate bambini e pregavate in ginocchio i vostri genitori? “Mamma ho mal di pancia!”. “Mamma...

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