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I malanni da spiaggia

I malanni da spiaggia

D’estate, si sa, alle nostre latitudini ci si ammala di meno. Merito del clima (niente influenza o raffreddori, ad esempio) ma anche del sistema immunitario che diventa più attivo, secondo una ricerca condotta da un team internazionale di scienziati. Tuttavia anche la stagione calda presenta i suoi problemi, dato che batteri e virus non vanno in vacanza. Con l’aiuto del farmacista, è possibile organizzare un...

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Bambini al mare: i consigli per un bagno in piena sicurezza

Bambini al mare: i consigli per un bagno in piena sicurezza

L’estate è finalmente arrivata e i bambini non vedono l’ora di andare al mare e divertirsi a giocare sulla spiaggia o a fare il bagno in acqua: uno dei momenti più divertenti non solo per i piccoli ma anche per i genitori. Mai sottovalutare però i pericoli e le insidie che può nascondere il mare anche quando è molto calmo. Come rileva un’indagine dell’OMS e...

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Gli integratori giusti per l’estate

Gli integratori giusti per l’estate

Il caldo ti butta giù? Hai paura di scottarti al sole? Vuoi fare sport ma l’afa ti blocca? Per fortuna esistono gli integratori alimentari, che grazie ai loro principi attivi specifici sono in grado di risolvere alcune problematiche tipiche dell’estate che mettono alla prova la salute e il benessere. Per questo potrebbe essere utile ricorrere a un integratore, un prodotto specifico di supporto alla regolare...

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Insolazione: cos’è, quanto dura e cosa fare

Insolazione: cos’è, quanto dura e cosa fare

L’insolazione può colpire trasversalmente adulti, bambini e anziani. Soprattutto per queste due ultime categorie, però, l’insolazione può diventare davvero molto pericolosa. Quando il sole diventa troppo? Si tratta di uno stato di ipertermia dovuto a un’eccessiva esposizione solare. Il limite da non superare è ovviamente soggettivo, ma il consiglio degli esperti vale per tutti: è bene non esporsi al sole nelle ore centrali della giornata...

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Capelli: cosa svelano sulla tua personalità

Capelli: cosa svelano sulla tua personalità

Tra i capelli e la psicologia c’è un legame molto forte. Abbiamo provato ad interpretarlo: ecco 7 cose che i capelli svelano della tua personalità. 1. Se cambi spesso pettinatura e colore vuol dire che sei alla ricerca della tua identità Non è necessariamente un male, anzi! Hai voglia di sperimentare, conoscerti e dare un’immagine di te allegra e aperta. In fondo i capelli esprimono...

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Perchè primi 2 km di corsa sono i più faticosi?

Perchè primi 2 km di corsa sono i più faticosi?

Il dubbio amletico che ci pervade prima di andare a correre, specie se siamo un po’ pigre, è vado o non vado. Per chi corre la mattina presto l’alternativa alla sessione di running è il cuscino, per chi preferisce la sera, dopo l’università o dopo il lavoro, l’alternativa è il divano e la serie TV preferita… Insomma, già fare il primo passo a volte sembra...

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Vitamina D: i 5 cibi che ne hanno di più

Vitamina D: i 5 cibi che ne hanno di più

Lo sappiamo bene: il modo migliore, per evitare carenze di vitamina D, è esporsi regolarmente alla luce del sole. Tuttavia, un piccolo aiuto può arrivare anche dalla dieta. «La vitamina D2 è presente in alcuni vegetali, mentre la D3 si trova nei prodotti animali», chiarisce il dottor Francesco Fagnani, specialista in Scienza della nutrizione umana. Pesce, yogurt, uova, verdure e, a sorpresa, i funghi. Ecco gli alimenti...

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truccopellechiara

Trucco, i colori ideali per valorizzare la pelle chiara

  L’ideale per chi ha una carnagione chiara è valorizzarla con a un maquillage impercettibile e naturale. Il trucco perfetto per la pelle chiara infatti, è quello sui toni del nude, che puntano più sulla luminosità che non sul colore vero e proprio. Oltre al make-up, bisogna anche saper scegliere la base trucco perfetta che valorizzi al meglio la vostra carnagione chiara. Ma quali sono le...

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Sudore e cattivi odori

Sudore e cattivi odori: i rimedi naturali

Cambiamenti ormonali, ma anche ansia e stress possono accentuare la sudorazione acida. Sudare è una funzione naturale, necessaria per mantenere in equilibrio la temperatura del corpo e disperdere il calore in eccesso. Può però diventare un problema quando si accompagna a cattivo odore. Ci sono momenti della vita legati ai cambiamenti ormonali, in particolare l’adolescenza e la menopausa, oppure di forte ansia e stress, che...

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Integratori alimentari

A cosa servono gli integratori alimentari?

In uno stile di vita sempre più frenetico, dove il tempo da dedicare ai pasti scende nella lista delle priorità, la domanda e l’utilizzo di integratori alimentari aumentano sempre più. Gli integratori alimentari sono fonti concentrate di nutrienti o altre sostanze con qualità nutrizionali o fisiologiche. Gli integratori alimentari forniscono i nutrienti necessari a completare la dieta se l’organismo soffre di una carenza nutrizionale o...

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