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27 Maggio Giornata Speciale Bionike

27 Maggio Giornata Speciale Bionike

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Analisi del sangue: quando occorre farle a digiuno?

Analisi del sangue: quando occorre farle a digiuno?

Chi ha detto che per sottoporsi alle analisi del sangue è sempre necessario presentarsi a digiuno in laboratorio? Quella che è un’opinione abbastanza diffusa, in realtà non è sempre sostenuta da un fondamento scientifico. Dipende dagli esami Ci sono esami ed esami e un’indicazione valida su larga scala non esiste. Così come sono anche altri i parametri da considerare nella lettura delle analisi: lo stato...

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Siamo nati per camminare

Siamo nati per camminare

Con l’arrivo della bella stagione è naturale avere voglia di uscire all’aria aperta a fare una passeggiata. Se poi è una lunga passeggiata, anche il nostro corpo ne trae giovamento. Ma la camminata – quella che facciamo ogni tanto per distrarci, a passo non troppo veloce – può essere intesa come attività fisica? Può bastare camminare un’ora al giorno per dire di esserci allenati? Secondo...

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La depressione dopo la nascita

La depressione dopo la nascita

La gravidanza e il parto sono esperienze uniche, ma generano molti sconvolgimenti. Nei primi giorni dopo il parto, la madre deve adattarsi all’arrivo del bambino e, intorno al terzo giorno (a volte anche prima o persino 15 giorni dopo), un gran numero di donne sperimenta i sintomi di disturbi emotivi come: sbalzi d’umore (risate e lacrime alternate) irritabilità impazienza insonnia sensazione di vulnerabilità o incompetenza...

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La solitudine degli anziani

La solitudine degli anziani

Ci sono diversi motivi per cui una persona anziana può isolarsi dal mondo esterno. L’isolamento porta alla solitudine e la solitudine all’isolamento. Questo circolo vizioso ha un grande impatto sulla vita degli anziani ma anche sulla nostra società. Con l’invecchiamento della popolazione, sempre più anziani sono soli. Questa sensazione si fa sentire più intensamente durante i periodi festivi (Natale, San Valentino, Pasqua, ecc.), ma anche...

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I benefici dell’uva

I benefici dell’uva

Dolce, rinfrescante e gradevole al palato, l’uva, nelle sue tante varietà nere e bianche, è anche di un frutto pieno di proprietà. Sono molti, infatti, i benefici dell’uva, grazie alla sua composizione ricca di vitamine e sostanze antiossidanti. Calorie ridotte, molti zuccheri È uno dei frutti più zuccherini in assoluto, ed infatti è composta per il 96% da carboidrati, valore che può comunque cambiare in...

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Se lo sguardo invecchia, occhio alle occhiaie!

Se lo sguardo invecchia, occhio alle occhiaie!

Si dice che gli occhi sono lo specchio dell’anima, ma anche della salute. Dagli occhi si può capire se i reni non funzionano bene, se sono intossicati e se si hanno problemi renali in generale. A tutti è capitato di svegliarsi con gli occhi stanchi, le palpebre pesanti e il segno scuro delle occhiaie che invecchia lo sguardo. Le cause fisiologiche delle occhiaie sono molte:...

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Attenti al Tunnel Carpale

Attenti al Tunnel Carpale

La Sindrome del Tunnel Carpale è una malattia causata dalla compressione di un nervo, il nervo mediano, che attraversa il polso all’interno di un canale chiamato Tunnel Carpale, situato a livello della base del palmo della mano. Il nervo mediano insieme a nove tendini flessori delle dita scorre in questo canale. Da cosa è causata? La Sindrome del Tunnel carpale compare ogni volta che si...

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Non esagerare con l’igiene intima

Non esagerare con l’igiene intima

L’igiene intima è fondamentale per la cura e la salute del nostro corpo: il sesso femminile è una zona particolarmente sensibile e richiede un lavaggio specifico per evitare la proliferazione dei germi. Si tratta quindi di una pratica necessaria a prevenire disturbi all’apparato genitale (da semplici irritazioni a cistiti) e andrebbe insegnata a tutte le donne sin da piccole. Come si fa Per una corretta...

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