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I Consigli del Farmacista


I neurotrasmettitori della felicità – L’ossitocina, l’ormone delle coccole

I neurotrasmettitori della felicità – L’ossitocina, l’ormone delle coccole

L’ossitocina è l’ormone delle coccole, degli abbracci, del contatto fisico e dell’empatia, è uno dei neurotrasmettitori della felicità che ci fa stare bene con gli altri. Diminuisce i livelli di stress, l’ansia, favorisce la lettura delle emozioni altrui, la fiducia, il senso di appartenenza e la socializzazione. Il suo effetto è stato paragonato a quello prodotto da una blanda dose di alcool, che aiuta a superare...

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Il diabete, lo zucchero e la dolce tentazione

Il diabete, lo zucchero e la dolce tentazione

Parliamo del diabete, la malattia del secolo e del benessere, frutto della dolce tentazione dello zucchero e dei carboidrati, una malattia subdola, con la quale si può convivere, ma che a nostra insaputa cova sotto la cenere nel nostro organismo in attesa della scintilla. L’attuale epidemia di diabete è il frutto di una alimentazione in eccesso che non viene smaltita conuna sufficiente attività fisica; ne...

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I neurotrasmettitori della felicità – Sesso, Droga e Dopamina

I neurotrasmettitori della felicità – Sesso, Droga e Dopamina

Tra i  neurotrasmettitori, la dopamina è la molecola del piacere che ci stimola a cercare un’attività o un’occupazione piacevole che ci renda felici. Tra queste il cibo, il sesso e, purtroppo, le droghe. Infatti i suoi livelli si innalzano se sperimenti qualcosa di nuovo o sorprendente.  L’equilibrio della dopamina nel nostro organismo è fondamentale. Quando è troppa, ci spinge a ricercare continuamente ed in maniera quasi compulsiva emozioni, senza paura...

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I neurotrasmettitori della felicità – La Serotonina

I neurotrasmettitori della felicità – La Serotonina

Nota anche come “ormone del buonumore”, la serotonina è uno dei neurotrasmettitori coinvolto in moltissimi funzioni dell’organismo ed i suoi livelli influenzano notevolmente vari aspetti della nostra vita, come la felicità, l’umore, l’appetito, il sonno, il desiderio sessuale e l’aggressività. La serotonina può essere convertita in melatonina, importantissima nella regolazione del ciclo sonno-veglia. Questa sostanza, simile ad un ormone, viene secreta principalmente a livello dell’epifisi, una...

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Vacanze bestiali! L’estate di Bau e Miao

Vacanze bestiali! L’estate di Bau e Miao

Le valige sono quasi pronte, ultimi acquisti fatti: quest’estate saranno delle vacanze bestiali! Un dubbio: ma ai cani piace viaggiare con noi? Ai mie gatti sicuramente no, d’altronde nemmeno a me piace nascondermi sotto il letto o salire sugli alberi. Quindi facciamo vacanze separate. Ma… Bau? Siamo sicuri che la nostra tanto desiderata vacanza per lui non diventi uno stress? Le abitudini di Bau I...

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In vacanza col diabete, 10 regole per affrontare il grande caldo

In vacanza col diabete, 10 regole per affrontare il grande caldo

Il diabete non va mai in vacanza e, purtroppo,  la stagione estiva è piena di tranelli per chi convive con il diabete come te. Anche in ferie non devi abbassare la guardia, osservando alcune semplici norme per goderti il meritato riposo evitando rischi inutili. Ecco le ‘istruzioni per l’uso’ da rispettare   1 BEVI ABBONDANTEMENTE ANCHE SE NON HAI MOLTA SETE. Evita il pericolo di...

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Sono macho, ho la pelle dura,  non uso le creme solari!

Sono macho, ho la pelle dura,  non uso le creme solari!

Se, nonostante le raccomandazioni, ti sei preso una bella scottatura… “Sono macho, ho la pelle dura,  non uso le creme solari, roba da femminucce!”… scommetto che ti stai lamentando moltissimo. E ti sta bene! Dovremmo lasciarti abbandonato al tuo dolore, ma la povera donna che ti sta vicina, mamma, moglie o compagna, ci fa davvero compassione, quindi proviamo ad aiutarti anche se non lo meriti!...

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La salute e i neurotrasmettitori della felicità

La salute e i neurotrasmettitori della felicità

Salute e felicità sono sinonimi? Forse no, ma certamente un atteggiamento positivo verso la vita può produrre un effetto altrettanto positivo sulla salute fisica. È noto da tempo il legame esistente tra le emozioni e il sistema immunitario e quanto questa relazione sottolinei l’importanza di un buon equilibrio psicologico anche per le condizioni fisiche generali. Passeggiare nel bosco, guardare il cielo stellato, godere del tramonto...

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E se mi facessi una bella lampada?

E se mi facessi una bella lampada?

Per avere un colorito intenso tutto l’anno, molti hanno l’abitudine di farsi una lampada abbronzante, senza preoccuparsi dei rischi per la pelle. La pelle è la nostra prima difesa verso il mondo esterno ma è anche l’organo più esposto ai rischi ambientali. Tra questi, i raggi solari UV sono tra i fattori di rischio più importanti per i melanomi e i tumori cutanei. Ci esponiamo ai...

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Godersi l’estate senza mal di schiena

Godersi l’estate senza mal di schiena

Chi soffre di mal di schiena di solito sa già che la colpa può essere anche del suo stile di vita. Troppo tempo seduti, cattiva postura, sovrappeso… L’estate sembrerebbe il periodo migliore per “rimettersi in riga”. Il rischio è di sottovalutare il problema e magari rovinarsi le vacanze. Il cambio di abitudini quotidiane, per chi soffre di mal di schiena, può peggiorare le cose. Attenti...

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