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I Consigli del Farmacista


5 regole per dimagrire facilmente

5 regole per dimagrire facilmente

Quando inizi una dieta impari rapidamente che porta a fame e voglia di cibi proibiti. In molti dopo alcune settimane ritornano alle loro vecchie abitudini alimentari, affermando che le diete non servono a niente. Ma se potessi effettivamente dimagrire semplicemente apportando alcune modifiche alle tue scelte alimentari? La verità è che la perdita di peso intelligente non riguarda la fame o la limitazione di alcuni...

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I migliori utensili da cucina per un’alimentazione sana

I migliori utensili da cucina per un’alimentazione sana

Anche gli strumenti fanno la loro parte quando si tratta di cucinare sano: ceramica, terracotta, pietra, grazie a queste materie prime le nostre pietanze manterranno inalterate le loro caratteristiche nutritive. Padelle e pentole in pietra, ceramica, terracotta e alluminio Siccome la pietra rilascia il calore in maniera graduale, una pentola di questo materiale risulterà particolarmente adatta per delle cotture lente ed uniformi. Il cibo se preparato in...

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8 rimedi contro i dolori mestruali

8 rimedi contro i dolori mestruali

Durante le mestruazioni i muscoli dell’utero si contraggono e si rilassano per aiutare a liberare il rivestimento interno. A volte, quando i muscoli sono al lavoro, sperimenterai crampi, ma anche nausea, vomito, mal di testa o diarrea. Fortunatamente esiste un buon elenco di rimedi che possono aiutarti a sopravvivere più felicemente durante il tuo periodo. Acqua Bere più acqua può aiutare ad alleviare il gonfiore, che...

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Gli alimenti che possono aiutarti a migliorare la tua vita sessuale

Gli alimenti che possono aiutarti a migliorare la tua vita sessuale

Da un po’ di tempo c’è qualcosa che non va come si deve in camera da letto? Potrebbe essere arrivato il momento di cambiare qualcosa nella tua dieta. Avere un desiderio sessuale vuol dire anche sentirsi fisicamente ed emotivamente sani. Quindi non sorprende che il cibo possa avere un ruolo nell’aiutarti a ritrovare il tuo ritmo. Carne Includi una varietà di carni nella tua dieta....

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6 errori che commetti quando asciughi i capelli

6 errori che commetti quando asciughi i capelli

Può sembrare elementare: prendere un asciugacapelli, punta il bersaglio e via con l’aria calda, ma c’è una maestria dietro. Quando sei dal parrucchiere cerchi di memorizzare ogni singolo passaggio, in modo da poter replicare il tutto quando sei a casa. Ma senza accorgertene potresti stare commettendo alcuni errori che stanno facendo male ai tuoi capelli Non stai usando un buon asciugacapelli Investire in uno strumento di...

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Quali sono i benefici dei melograni?

Quali sono i benefici dei melograni?

I melograni sembrano quasi un frutto intimidatorio. Ma sfondare quella pelle dura per raggiungere quei succosi semi rosso rubino, merita lo sforzo, perché nascondono numerosi effetti benefici per la salute. Hanno un alto contenuto di antiossidanti Gli antiossidanti sono sostanze che aiutano a proteggere le cellule dalle tossine ambientali come l’inquinamento e il fumo della sigaretta. Sono anche noti per aiutare a prevenire e riparare...

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Rimedi contro il cattivo odore sotto le ascelle

Rimedi contro il cattivo odore sotto le ascelle

Contrariamente a quanto si crede il sudore da solo non puzza. Quando interagisce con i batteri sulla pelle, produce quell’inconfondibile odore, soprattutto quando si deposita sulle ascelle: il termine medico è “bromidrosi”. Fortunatamente alle volte semplici cambiamenti nello stile di vita e nei prodotti che usiamo, possono aiutare a curare queste fosse puzzolenti. Lavarsi regolarmente Un’abitudine che riguarda soprattutto gli uomini. Le ascelle vanno lavate...

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6 consigli che ti aiuteranno a riprendere sonno

6 consigli che ti aiuteranno a riprendere sonno

I disturbi del sonno sono di varia natura. Per molti il risveglio improvviso sarà di breve durata perché causato dal bisogno di dover andare in bagno, o dal rumore della pioggia e dei tuoni. Per altri però le cause potrebbero derivare da problemi di insonnia, ansietà e depressione e chiudere gli occhi e basta spesso non è sufficiente per riaddormentarsi. Via il telefono Quando ti...

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Come posso aumentare le mie possibilità di rimanere incinta?

Come posso aumentare le mie possibilità di rimanere incinta?

Il consiglio più importante per una donna che vuole rimanere incinta, è quello di conoscere il suo corpo, in particolare il suo ciclo mestruale. Quando i periodi di una donna sono irregolari, la durata del ciclo varia da mese a mese. Tracciando queste informazioni su un calendario è possibile prevedere il periodo migliore per l’evoluzione. Esistono diversi metodi per determinare i giorni più fertili. I...

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