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I Consigli del Farmacista


Manuale di sopravvivenza per le mamme al mare

Manuale di sopravvivenza per le mamme al mare

Ovunque leggiamo dotti articoli sull’orario migliore per portare i piccoli al mare (di solito tra le 7 e le 8,30 del mattino). Nel mondo reale, invece, le mamme in spiaggia arrivano già stanche, le vedi arrancare intorno alle 11 con la fronte imperlata di sudore, pervase dal senso di colpa e perfettamente consce che quello sarebbe l’orario giusto per andarsene. Sanno tutto sui raggi UVA,...

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Pronti alla partenza? E le vene lo sanno?

Pronti alla partenza? E le vene lo sanno?

Quando si deve affrontare un lungo viaggio, il primo pensiero va alle gambe gonfie, seduti per ore in macchina, in aereo o in treno. Il rischio di flebite La flebite è una condizione in cui una vena si infiamma, provocando dolore e gonfiore. Quando l’infiammazione è causata da un coagulo di sangue (trombo), viene chiamata tromboflebite. Si manifesta principalmente nelle vene delle gambe o dei...

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L’acqua è il nostro elemento

L’acqua è il nostro elemento

Specialmente in estate, all’acqua non possiamo rinunciare!  L’acqua è l’elemento indispensabile alla vita. Ogni organismo vivente sul pianeta dipende da questo elemento fondamentale di cui non si può fare a meno. Siamo fatti d’acqua Il corpo umano di un adulto è composto da circa il 70% di acqua, mentre quello di un neonato arriva a sfiorare l’80%. Crescendo il tenore d’acqua si riduce progressivamente fino...

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Anziani soli. Che fare in emergenza.

Anziani soli. Che fare in emergenza.

Per gli anziani, il periodo più caldo dell’anno è per molti versi il più difficile. Spesso si ritrovano da soli, i figli in vacanza e la città semideserta. Pochi servizi, anche il salumiere sotto casa chiude la settimana di Ferragosto. Sempre in casa non si può stare, così, se ce la fa,  il nonno esce a passeggio, diretto alla solita panchina, nella speranza di scambiare...

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Anche se non sai nuotare, l’importante è il ritmo!

Anche se non sai nuotare, l’importante è il ritmo!

Nuotare fa bene. Il nuoto è un’ottimo metodo per dimagrire e tonificare il corpo. Al mare o in piscina, nuotare aiuta a bruciare i grassi, rinvigorisce l’apparato cardio-respiratorio, le articolazioni e la muscolatura. Si dice che sia lo sport perfetto, non è stressante, distribuisce lo sforzo su tutta la massa corporea,  favorisce il benessere e riattiva la circolazione. L’importante è tenere il ritmo Non c’è bisogno...

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Il mio bambino non mangia la verdura!

Il mio bambino non mangia la verdura!

Per garantire ai bambini una alimentazione varia e completa che contenga tutti i nutrienti necessari all’organismo, gli specialisti dell’Ospedale Bambin Gesù consigliano un approccio educativo che permetta di assaggiare e scoprire nuovi sapori senza paura. Ecco come: Il decalogo degli esperti Tutta la famiglia deve cercare di avere lo stesso tipo di alimentazione. Gli alimenti devono essere riproposti più volte: il consumo ripetuto di un...

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Castelli di sabbia o terapia?

Castelli di sabbia o terapia?

Sei sdraiata comodamente in riva al mare, chiudi gli occhi (un occhio solo se hai bambini da sorvegliare) e torni bambina. Sei inginocchiata nella sabbia, costruisci il “forno” o il “castello” con il “fossato” in cui rovesci secchielli di acqua di mare… ti stai divertendo? Terapia con la sabbia Si chiama Sandplay, Gioco della Sabbia, ed è stato ideato dal grande psicoanalista svizzero Carl Gustav...

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Perchè bisogna rispettare il sole

Perchè bisogna rispettare il sole

Se non ci fosse il sole non esisterebbe la vita. I raggi del sole ci mettono solo 8 minuti per arrivare sulla Terra portandoci tutta l’energia di cui abbiamo bisogno. Il sole è necessario alla produzione di vitamina D e alla regolazione dei cicli di sonno e veglia. Ci stimola il buon umore e ci fa anche abbronzare. Rispetta il potere del sole Tutte le...

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Se la cistite ti rovina le vacanze

Se la cistite ti rovina le vacanze

Se soffri di cistite, sabbia e costume bagnato possono essere l’anticamera dell’inferno e rovinarti le vacanze! Infatti la tua povera vescica è così facile a infiammarsi! Gli altri si divertono e tu a casa che fai pipì 20 volte al giorno, o almeno ci provi… Eh sì, la cistite non è grave, ma è davvero rognosa da curare! Le brutte abitudini che favoriscono la cistite...

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L’odore della pioggia

L’odore della pioggia

Perché la pioggia ha questo buon odore, e perché solo nelle stagioni più calde? Il blog Surprising Science dello Smithsonian Magazine ha trovato la risposta in uno studio condotto nel 1964 da due scienziati australiani, Isabel Joy Bear e R. G. Thomas, pubblicato dalla rivista Nature. La fragranza della pioggia estiva Bear e Thomas hanno individuato la causa principale della “fragranza” della pioggia estiva e...

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