Dic 22 2025
Dic 15 2025
Nov 15 2025
Sei sdraiata comodamente in riva al mare, chiudi gli occhi (un occhio solo se hai bambini da sorvegliare) e torni bambina. Sei inginocchiata nella sabbia, costruisci il “forno” o il “castello” con il “fossato” in cui rovesci secchielli di acqua di mare… ti stai divertendo? Terapia con la sabbia Si chiama Sandplay, Gioco della Sabbia, ed è stato ideato dal grande psicoanalista svizzero Carl Gustav...
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Se non ci fosse il sole non esisterebbe la vita. I raggi del sole ci mettono solo 8 minuti per arrivare sulla Terra portandoci tutta l’energia di cui abbiamo bisogno. Il sole è necessario alla produzione di vitamina D e alla regolazione dei cicli di sonno e veglia. Ci stimola il buon umore e ci fa anche abbronzare. Rispetta il potere del sole Tutte le...
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Se soffri di cistite, sabbia e costume bagnato possono essere l’anticamera dell’inferno e rovinarti le vacanze! Infatti la tua povera vescica è così facile a infiammarsi! Gli altri si divertono e tu a casa che fai pipì 20 volte al giorno, o almeno ci provi… Eh sì, la cistite non è grave, ma è davvero rognosa da curare! Le brutte abitudini che favoriscono la cistite...
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Perché la pioggia ha questo buon odore, e perché solo nelle stagioni più calde? Il blog Surprising Science dello Smithsonian Magazine ha trovato la risposta in uno studio condotto nel 1964 da due scienziati australiani, Isabel Joy Bear e R. G. Thomas, pubblicato dalla rivista Nature. La fragranza della pioggia estiva Bear e Thomas hanno individuato la causa principale della “fragranza” della pioggia estiva e...
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Sapevi che la pelle è un organo a tutti gli effetti, come il cuore o i reni? In effetti è l’organo più grande che abbiamo, con la superficie più estesa del corpo e ha diverse funzioni tra le quali quella protettiva, quella secretoria, quella termoregolatrice e quella di assorbimento. Della pelle bisogna avere cura se si vuole mantenerla sana! Non basta l’igiene e la pulizia,...
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Quando si parla di melanina, tutti spontaneamente pensano all’abbronzatura. In effetti la melanina protegge la pelle dalle radiazioni ultraviolette (raggi UV), che sono delle dannose emissioni solari. A produrla ci pensano i melanociti, cellule situate nella parte inferiore dell’epidermide, appena sopra il derma che producono il pigmento, chiamato appunto melanina, che conferisce la colorazione alla pelle, i capelli e ad alcune parti dell’occhio. Chiari o...
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L’estate è finalmente arrivata e i bambini non vedono l’ora di andare al mare e divertirsi a giocare sulla spiaggia o a fare il bagno in acqua: uno dei momenti più divertenti non solo per i piccoli ma anche per i genitori. Mai sottovalutare però i pericoli e le insidie che può nascondere il mare anche quando è molto calmo. Come rileva un’indagine dell’OMS e...
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Un colpo di sole, un’insolazione, può colpire tutti, adulti, bambini e anziani e può diventare davvero molto pericoloso. Quando il sole diventa troppo? L’insolazione è uno stato di ipertermia dovuto a un’eccessiva esposizione solare. Il limite da non superare è ovviamente soggettivo, ma il consiglio degli esperti vale per tutti: è bene non esporsi al sole nelle ore centrali della giornata (11-17), evitando del tutto...
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Bere più acqua e meno bevande alcoliche o zuccherose, mangiare meno ma più spesso, privilegiare frutta e verdura fresca di stagione, preferire il pesce alla carne. Ecco le regole giuste per dissetare il nostro corpo. Fa troppo caldo! Estate, fa caldo, troppo caldo… proviamo a difenderci con cibi freschi e ricchi d’acqua o acquosi come spremute, succhi di frutta, frullati, latte, yogurt, sorbetti. Soltanto così...
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Le vacanze al mare non sono un tabù per chi è in gravidanza. Anzi, un periodo al mare può avere molti effetti benefici per la salute della donna in dolce attesa. Sole e mare Il sole è un fonte preziosa di Vitamina D, che favorisce l’assorbimento di calcio, rafforza le ossa e favorisce il corretto sviluppo del feto. Il nuoto è indicato perché consente di...
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