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News


Il freddo non fa male ai bambini!

Il freddo non fa male ai bambini!

Siamo alle soglie dell’Inverno e i bambini si ammaleranno, tutti. Tutti? Si, tutti. Quante volte? La media è 4-5 volte, ma potrebbero ammalarsi anche di più. Il sistema immunitario ha bisogno di essere stimolato per crescere bene e, piaccia o no, le malattie sono un fatto assolutamente normale durante lo sviluppo del bambino. Solo pochi o pochissimi, per fortuna, saranno i problemi seri per i...

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Mamma mia, I PIDOCCHI!!! 6 miti da sfatare

Mamma mia, I PIDOCCHI!!! 6 miti da sfatare

I pidocchi sembrano un dramma, ma in realtà sono solo un evento fastidioso, debellabile nel giro di poche ore e privo di conseguenze. Tuttavia quando ne siamo alle prese, il problema esiste e va affrontato con cura e tempestività. Come si prendono i pidocchi? Saltano di testa in testa? Trasmettono malattie? Sfatiamo tutti i miti sui pidocchi. Il pidocchio è un parassita molto democratico: non...

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Lo sport giusto per i miei figli

Lo sport giusto per i miei figli

Con l’inizio della scuola elementare, è normale porsi la domanda: qual’è lo sport più giusto per i miei figli? È una domanda da tempi moderni, fino ad alcuni anni fa era molto meno importante: bastava il cortile, il parco e una vita sana, per tenere a bada la vitalità dei nostri figli e per dar loro modo di stare bene insieme agli altri. Perchè a...

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Le bufale: dalle cure inesistenti ai cibi miracolosi

Le bufale: dalle cure inesistenti ai cibi miracolosi

Dalle cure inesistenti ai cibi con effetti miracolosi, il fenomeno delle bufale si allarga. E in un batter d’occhio vengono condivisi sul web migliaia o addirittura milioni di volte. È così che nasce una fake news. Solo apparentemente innocua, quando cavalca temi riguardanti la salute e l’alimentazione può diventare tragicamente pericolosa. Può, ad esempio, convincere un malato di cancro ad abbandonare la medicina vera e...

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Dieta. Diamo il giusto peso alla tua vita!

Dieta. Diamo il giusto peso alla tua vita!

Per molte persone la dieta non è solo un modo per stare in forma e mantenere un giusto peso ma diventa un’ossessione. Ci si pesa continuamente, si contano le calorie, si rinuncia anche a uscire a cena con gli amici. Nei casi più gravi, l’ossessione per il cibo può trasformarsi in un disordine alimentare, causando un insopportabile stress al corpo e alla mente. I principali...

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Segui il ritmo… circadiano!

Segui il ritmo… circadiano!

Il nostro orologio biologico segue il ritmo circadiano. Qual è l’ora in cui rendiamo al massimo sul lavoro? E quella più adatta per fare sport? Meglio una birra a pranzo, o a cena? A cosa è dovuto il colpo di sonno delle due? Un viaggio lungo 24 ore alla scoperta del nostro ritmo circadiano. Anche se il nostro stile di vita ci permette di prolungare...

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Prova a non sbadigliare

Prova a non sbadigliare

Il nostro corpo è strano e il nostro cervello, in effetti, fa delle cose alle nostre spalle senza neanche chiedere il nostro parere. Fa strani rumori, produce secrezioni da posti da cui non dovrebbero provenire, non ci chiede il permesso per ridere, starnutire, stare eretti, filtrare le informazioni e sbattere le palpebre. Provate a non sbadigliare Ricordate le vecchie auto che nelle più calde giornate...

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Mai sentito parlare di GABA?

Mai sentito parlare di GABA?

Mai sentito parlare di GABA?  Eppure, per chi soffre di ansia o insonnia da stress, questo importante neurotrasmettitore può essere la chiave per ridurne i sintomi. Lo stress quotidiano Il mondo in cui viviamo ci sommerge costantemente di stimoli. Rumore, effetti visivi, computer sono fattori che possono facilmente portare al sovraccarico sensoriale. La richiesta di psicofarmaci e calmanti è oggi notevolmente aumentata. Il sonno cattivo...

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Endorfine:  la nostra morfina naturale

Endorfine: la nostra morfina naturale

Le endorfine sono la nostra morfina naturale e la loro produzione nel nostro organismo può dar luogo ad una piacevole sensazione di benessere e alleviare il dolore. Queste sostanze fanno parte di antichi meccanismi di sopravvivenza, che si sono evoluti oltre un miliardo di anni fa, e ci hanno permesso di continuare a lottare anche quando siamo sotto stress. Cosa sono le endorfine Sono delle sostanze prodotte...

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Uno spiacevole souvenir delle vacanze, l’HPV

Uno spiacevole souvenir delle vacanze, l’HPV

Quando si va in vacanza, si lasciano a casa preoccupazioni e pensieri ma, purtroppo, anche i freni inibitori, e talvolta, si torna a casa con uno spiacevole souvenir, l’HPV. Sono i giovani, in generale, i principali protagonisti del sesso a rischio durante i mesi estivi, soprattutto nella fascia d’età compresa tra i 18 e i 30 anni. È’ l’estate uno dei periodi più a rischio,...

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